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五种营养素帮助新生儿产后恢复

2018-06-22 19:01 来源:未知 作者:admin
本文导读: 无论是自产还是剖宫产,产后伤口的修复都是新妈妈们普遍担心的问题。郑州妇幼保健院妇产科主任吴爱红说,除了保证宝宝分娩后的营养外,这位新母亲还叫她。D还通过饮食补充营养,促进产后伤口的恢复。 吴

       无论是自产还是剖宫产,产后伤口的修复都是新妈妈们普遍担心的问题。郑州妇幼保健院妇产科主任吴爱红说,除了保证宝宝分娩后的营养外,这位新母亲还叫她。D还通过饮食补充营养,促进产后伤口的恢复。
      
       吴爱红说,新母亲补充维生素A可以加速产后伤口的愈合,维生素A在食物中的种类较多,水果如梨、苹果、枇杷、樱桃等,蔬菜如大白菜、荷包、西红柿、以及一些动物肝脏、奶和奶制品。(不脱脂奶)和禽蛋、鱼肝油等。
      
       许多临床病例发现,胶水容易引起新母亲的局部皮肤瘙痒,丘疹和荨麻疹也是许多新妈妈的常见疾病。日粮中锌的增加能有效缓解这些症状。吴爱红说,日粮中含锌的食物包括:木耳、海带、瘦肉、肝脏、鸡蛋和牡蛎,坚果含量也很高,如花和核桃,而水果是最高的。水果。
      
       身体损伤和手术伤口愈合需要足够高质量的蛋白质,这对于上皮的生长和修复是必不可少的。吴爱红说,新母亲,除了吃各种瘦肉、牛奶和鸡蛋外,还可以使用乳清蛋白粉来增加蛋白质摄入,乳清蛋白。N含有人体所需氨基酸和比例最接近人体,不仅能提供大量优质蛋白质帮助身体愈合伤口,而且还可以帮助身体愈合。提高免疫力对母亲和婴儿非常有帮助。
      
       如果新母亲在分娩后积极补充维生素C,它可以预防和改善产后皮肤松弛和防止妊娠斑。吴爱红说维生素C藏在黄色和水果中,新妈妈可以选择橙子、西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜和其他水果。S和蔬菜。
      
       吴爱红说鱼油含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,有利于新妈妈分娩后的愈合。
      
      
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