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夫妻备孕必知助孕食谱大全,会做这五种滋补汤的夫妻,您就着偷乐

2018-07-17 17:03 来源:未知 作者:[db:作者]
本文导读: 中国人的养生观念通常在饮食当中都能体现,对于准备要孩子的夫妇来说,饮食就更是需要仔细的调理了。如果你觉得自己的孕力不足,总是怀不上孩子的话,那么在备孕饮食当中不妨试试助孕食谱。实际上通过饮



中国人的养生观念通常在饮食当中都能体现,对于准备要孩子的夫妇来说,饮食就更是需要仔细的调理了。如果你觉得自己的孕力不足,总是怀不上孩子的话,那么在备孕饮食当中不妨试试助孕食谱。实际上通过饮食调理,喝一些滋补汤水,在一定程度上就能够让女人顺利怀上小宝宝。下面就让小编给大家介绍一下几种效果显著的助孕食谱,这些滋补汤水绝对有效。



水发木耳、牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克。



牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌,而锌对于提高孕力有着重要的意义。



海参10克,木耳(水发)10克,银耳4克,黄瓜10克,食盐2克,鸡精2克,葱2克,姜2克,料酒4克,香油2克,胡椒粉2克,香菜4克。



2、坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。



3、然后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。



海参有补肾的功效,海参的锌含量也较为丰富,同时还是女性补血效果非常好的海产品。



4、汤煲内放水大火烧开。浸泡好的豆类、银耳连同水一起倒入锅内,大火烧至水开。关火,盖好锅盖焖20分钟。



5、放入红枣,再次开火,大火烧至水开,用勺子把浮沫撇去。间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材,继续大火煮制。



薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁还是一种美容食品,对于备孕妈妈来说,薏仁是少不了的滋补品。



3、将水发莲子放入洗好的猪肚内,用线缝合好,放入盘内,隔水炖至肚熟,取出晾凉后切块。



莲子有滋养补虚、止遗涩精的功效。莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,对备孕夫妇,尤其是丈夫非常有利。



2、去掉柴鸡的头和尾,用剪刀剪去鸡爪的指甲,放入放了料酒的开水锅中烫5去血沫,然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开,用中火煲20分钟。



3、戴上手套将山药的皮去掉,洗净切成滚刀块,芡实提前用清水浸泡。待鸡汤烧开以后放入鸡汤内。



芡实具有"补而不峻"、"防燥不腻"的特点,具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效,对脾胃虚弱很有好处。



以上介绍的五种滋补汤水,就是助孕食谱当中非常受欢迎的美味佳肴,不仅味道鲜美,更是能够让你孕力大增,实在是备孕饮食当中绝对不可缺少的食物,各位打算要孩子的小夫妻,你们都记住了么?




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